تایمر تمرین با استراحت

تایمرهای ورزش با دوره‌های استراحت: ترویج سبک زندگی فعال. تایمرهای ورزش: ترویج سبک زندگی فعال

شما می توانید پیشرفت خود را دنبال کنید و انگیزه خود را با کمک یک تایمر تمرین برای باشگاه خانگی خود حفظ کنید. ممکن است با بررسی موفقیت خود در طول زمان، خود را بیشتر پیش ببرید و اهداف جدیدی را تعیین کنید. ممکن است در نتیجه این کار احساس اعتماد به نفس و موفقیت بیشتری داشته باشید.

تایمر باشگاه بخشی جدایی ناپذیر از تمرینات گروهی است، به ویژه تمریناتی که در باشگاه انجام می شود. این به همه اجازه می دهد تا مدت زمان باقیمانده از تمرین خود را پیگیری کنند. این تایمر بزرگ زمان سپری شده یا باقیمانده را نمایش می دهد و به راحتی از فاصله دور خوانده می شود. با استفاده از کنترل از راه دور، می توانید بین فرمت های زمانی 12 ساعته و 24 ساعته جابجا شوید و یکی از هشت حالت مختلف را انتخاب کنید. تمام حالت های استاندارد از جمله ساعت، کرونومتر، شمارش معکوس، شمارش بالا یا تایمر بازه را ارائه می دهد. همچنین ممکن است حالت "Fight Gone Bad" (FGB) یا تایمر تاباتا را دوست داشته باشید.

FGB یک برنامه چالش برانگیز ۱۵- دقیقه‌ای است که مسابقه هنرهای رزمی ترکیبی را شبیه‌سازی می‌کند - پنج دقیقه ورزش و سپس یک دقیقه استراحت. تاباتا نوعی تمرین HIIT است که برای ایجاد حداکثر سود در مدت زمان کوتاه طراحی شده است. برای هر تمرین، هشت دور 20 ثانیه ای تمرین شدید و سپس 10 ثانیه استراحت انجام می دهید. علاوه بر شمارش معکوس، تایمر همچنین دارای یک زنگ هشدار است که هنگام شروع/پایان تمرین به شما هشدار می دهد. همچنین می توانید یک تایمر 10 ثانیه ای تنظیم کنید یا روشنایی و صدا را (5 سطح) تنظیم کنید. با تایمر باشگاه، شما همیشه کنترل تمرین خود را خواهید داشت.